Biodanza - Bewegingskracht

Biodanza – Leef je echte natuur!

wekelijkse verdieping

In dit jaartraject helen en cultiveren we de intense vreugde van de levensenergie zelf!

We nemen afscheid van wat vervreemdend is voor onze essentie. Om bevrijd en trouw aan onze oorspronkelijke bewegingskracht te leven.

Wekelijks op dinsdag vanaf 15/9. Onthaal vanaf 19u15, de les start om 19u30 tot 21u30.

Gezien de huidige maatregelen, neem steeds eerst contact op: inge@bewegingskracht.be

Sint-Ludgardisschool
du Chastellei 48
2170 Merksem (Antwerpen)

Basistarief losse les: 15€ (enkel voor mensen die al Biodanza doen)

Kennismakingsabonnement: 30€ voor 3 lessen binnen de maand

Abonnement:120€ voor 10 lessen binnen de 3 maanden (uitgezonderd vakanties)

Geef jezelf een écht geschenk!

Biodanza (bewegingskracht.be)

What’s in a name?

“Wanneer we beginnen dansen, dan borrelt de vreugde op tot in mijn gezicht, ik begin te glimlachen en dat zet zich door in mijn leven.“

Biodanza is voor mensen die graag bewegen, van muziek houden, en op zoek zijn naar meer innerlijke vrijheid. Het is een methode om vreugdevol in je kracht te staan, in balans te komen en je te ontwikkelen.

Eenvoudige bewegingen, verbinden je gedachten, je gevoelens en je verlangens met elkaar. Je levenskracht voelen stromen doet vaak zo’n deugd, dat je vrijer in je dagelijks leven staat. Je komt doelbewust in actie.

Via muziek en dans ontdek je op een speelse manier hoe je beweging kan inzetten, zowel op professioneel als persoonlijk vlak.

Wil je ervaren dat eenvoudige bewegingen plezier en vreugde brengen?

Hoe werkt Biodanza?

Biodanza is ontwikkeld door Rolando Toro Araneda. Het is een geheel van beweging, muziek en groepsdynamiek.

Door regelmatig deel te nemen aan de wekelijkse groep, draag je zelf bij aan de basis om te groeien.

Plezier is in Biodanza een belangrijke sleutel tot verandering. Zo wordt de stress in je lichaam door Biodanza omgezet in zinvolle bewegingen.

Elke dans is als een gedicht dat je schrijft met je hele lichaam. Het is een beleving waarin je weer herkent wat je voelt en hoe je die gevoelens kunt uiten, een nieuwe gewaarwording, zowel in je bewegen, als in je voelen en denken, zonder dat je daar moeite voor hoeft te doen. Het gebeurt gewoon!

Je nieuwe “levenswoordenschat” geeft ruimte om je verder te ontwikkelen. De beweging is nu immers in je lichaam geschreven.

Op deze manier versterkt Biodanza je identiteit, je eigenwaarde en je veerkracht.

Er is steeds meer wetenschappelijk onderzoek naar de positieve effecten van Biodanza.

Het transformeert niet alleen je stress, Biodanza draagt ook bij tot een globaal welzijn, bij mensen met fibromyalgie, surmenage, burn-out , perfectionisme, chronisch vermoeidheidssyndroom, … .

Biodanza is ook voor jou

Wil jij je grenzen en je ritme meer respecteren en zo voor je gezondheid zorgen?
Wil je weer ontroerd worden door de schoonheid van momenten in het dagelijks leven?
Wil je plezier voelen en delen, gewoon er zijn?
Wil je je oorspronkelijke mogelijkheden ontplooien?
Wil jij meer verbinding met jezelf, met je omgeving?
Wil je meer opkomen voor je waardes?
Wil je een ruimere visie ontwikkelen op jezelf en op de wereld?

Zin in een poëtische ontmoeting met het leven?

Ook als je ervaring hebt, is opnieuw en regelmatig de basis dansen een uitnodiging tot verdieping. Door de eenvoud van je dans, zonder afleiding met “randbewegingen” ervaar je die intens en kan je je beweging vanuit je centrum beluisteren in al haar schoonheid.

Hoe zit een Biodanzales in elkaar?

De lessen starten steeds met een korte inleiding over het thema van de sessie. Vervolgens worden de lessen als een golf opgebouwd. We dansen eerst ritmisch en actief, daarna bewegen we rustiger.

Bij elke dans hoort wat uitleg over het doel, hierdoor ontdek je een waaier aan mogelijkheden die voor je open gaan.

Een BIODANZA les duurt 1,5 à 2 uur , we dansen op blote voeten en in gemakkelijke kledij.

Biodanza Merksem

Verbind je opnieuw met je echte natuur!

In dit jaartraject helen en cultiveren we de intense vreugde van de levensenergie zelf.