Biodanza

Biodanza is voor mensen die graag bewegen, van muziek houden, en op zoek zijn naar meer innerlijke vrijheid. Het is een methode om vreugdevol in je kracht te staan, in balans te komen en je te ontwikkelen.

Door eenvoudige bewegingen, verbinden je gedachten, je gevoelens en je verlangens zich liefdevol met elkaar. Je levenskracht voelen stromen doet vaak zo’n deugd, dat je ook vrijer in je dagelijks leven staat.

Via muziek en dans ontdek je op een speelse manier hoe je beweging kan inzetten, zowel op professioneel als persoonlijk vlak.

Wil je voelen dat eenvoudige bewegingen plezier en vreugde kunnen brengen?

Dans je mee?

Hoe werkt Biodanza?

Biodanza is ontwikkeld door Rolando Toro Araneda. Het is een geheel van beweging, muziek en groepsdynamiek.

Door regelmatig deel te nemen aan de wekelijkse groep, draag je zelf bij aan de basis om te groeien.

Plezier is in Biodanza een belangrijke sleutel tot verandering. Zo wordt de stress in je lichaam door Biodanza omgezet in zinvolle bewegingen.

Elke dans is als een gedicht dat je schrijft met je hele lichaam. Het is een beleving waarin je weer herkent wat je voelt en hoe je die gevoelens kunt uiten, een nieuwe gewaarwording, zowel in je bewegen, als in je voelen en denken, zonder dat je daar moeite voor hoeft te doen. Het gebeurt gewoon!

Je nieuwe “levenswoordenschat” geeft ruimte om je verder te ontwikkelen. De beweging is nu immers in je lichaam geschreven.

Op deze manier versterkt Biodanza je identiteit, je eigenwaarde en je veerkracht.

Er is steeds meer wetenschappelijk onderzoek naar de positieve effecten van Biodanza.

Het transformeert niet alleen je stress, Biodanza draagt ook bij tot een globaal welzijn, bij mensen met fibromyalgie, surmenage, burn-out , perfectionisme, chronisch vermoeidheidssyndroom, … .

Biodanza is er ook voor jou

Wil jij graag je grenzen en je ritme meer respecteren en zo voor je gezondheid zorgen?
Wil je weer ontroerd worden door de schoonheid van momenten in het dagelijks leven?
Wil je plezier voelen en delen, gewoon er zijn?
Wil je je oorspronkelijke mogelijkheden ontplooien?
Wil jij meer verbinding met jezelf, met je omgeving?
Wil je graag meer opkomen voor je waardes?
Wil je een ruimere visie ontwikkelen op jezelf en op de wereld?

Zin in een poëtische ontmoeting met het leven?

Ook als je ervaring hebt, is opnieuw en regelmatig de basis dansen een uitnodiging tot verdieping. Door de eenvoud van je dans, zonder afleiding met “randbewegingen” ervaar je die intens en kan je je beweging vanuit je centrum beluisteren in al haar schoonheid.

Hoe zit een Biodanzales in elkaar?

De lessen starten steeds met een korte inleiding over het thema van de sessie. Vervolgens worden de lessen als een golf opgebouwd. We dansen eerst ritmisch en actief, daarna bewegen we rustiger.

Bij elke dans hoort wat uitleg over het doel, hierdoor ontdek je een waaier aan mogelijkheden die voor je open gaan.

Een BIODANZA les duurt 1,5 à 2 uur , we dansen op blote voeten en in gemakkelijke kledij.

Biodanza Merksem

Verbind je opnieuw met je echte natuur!

Wekelijks op donderdag vanaf 29/8. Onthaal vanaf 19u30, de les start om 20u tot 21u30.

Campus KVO
Hoek Kasterveldenstraat – Rerum Novarumlaan
2170 Merksem (Antwerpen)

Basistarief losse les: 15€ (enkel voor mensen die al Biodanza doen)

Kennismakingsabonnement: 30€ voor 3 lessen binnen de maand

Abonnement:120€ voor 10 lessen binnen de 3 maanden (uitgezonderd vakanties)

Ja, ik dans mee!